Willkommen in meiner Praxis für ganzheitliche Stressbewältigung, Psychotherapie und Chinesische Medizin in Berlin!

Fühlen Sie sich gestresst, erschöpft oder stehen Sie kurz vor einem Burn-out? Vielleicht tragen Sie auch belastende Lebenserfahrungen mit sich, die Sie immer wieder einholen. Ich unterstütze Sie dabei, wieder Kraft zu schöpfen, innere Ruhe zu finden und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Mit meinem integrativen Ansatz, der ressourcenorientierte und körperorientierte Psychotherapie mit bewährten Methoden wie Akupunktur kombiniert, biete ich Ihnen einen individuellen Weg zu mehr Balance und Resilienz. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Ursachen Ihrer Belastungen zu verstehen und Wege zu finden, um wieder mehr Leichtigkeit und Freude in Ihrem Alltag zu erleben.

Das Fundament bildet die Verbindung von Geist und Körper, denn unsere körperliche und mentale Gesundheit sind nicht von einander zu trennen. Psychische Faktoren wie Stress können eine Rolle bei der Entstehung oder dem Verlauf von körperlichen Beschwerden spielen. Und umgekehrt hat unser körperliches Wohlsein einen großen Einfluss auf unsere mentale und emotionale Belastbarkeit.

Mögliche Symptombilder von andauerndem Stress zeigen sich u.a. als: Magen-Darm-Beschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Immunschwäche, hormonelles Ungleichgewicht, Kopfschmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen, Erschöpfung, Gereiztheit, Überforderung, Nervosität, depressiven Verstimmungen oder Ängsten.

In einem unverbindlichen Kennenlerntelefonat können wir gemeinsam herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.

Fühlen Sie sich ständig unter Druck? Haben Sie das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen, oder merken Sie, dass Ihre Energie zunehmend schwindet? Chronischer Stress und Burn-out können Ihre körperliche und mentale Gesundheit erheblich beeinträchtigen – doch Sie müssen das nicht alleine bewältigen.

Ich unterstütze Sie dabei:

• Stress abzubauen: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um mit äußeren und inneren Belastungen besser umzugehen und Ihr Leben neu zu strukturieren.
• Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen: Mikronährstoffe, Schlaf und Bewegung ist Teil der Basistherapie. Akupunktur kann helfen, Ihr Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und die natürliche Regeneration anzuregen.
• Innere Ressourcen zu stärken: Sie lernen, Ihre Stärken bewusst einzusetzen, um stressigen Situationen gelassener zu begegnen.

Egal, ob Sie sich in einer sehr angespannten Lebensphase befinden, bereits in einem Burn-out sind oder vorbeugend handeln möchten – wir erarbeiten Lösungen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, wieder voller Energie und Lebensfreude Ihren Alltag zu genießen.

Stress ist ein bedeutender Risikofaktor für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Individuell wird Stress unterschiedlich wahrgenommen und ist oft mit Faktoren wie anhaltender Hektik, Arbeitsdruck, Prüfungen, Lärm, Verlusten, Einsamkeit, globalen Ereignissen sowie familiären und finanziellen Sorgen verbunden.

Wenn wir stressigen Situationen ausgesetzt sind, reagiert unser Körper zunächst mit einer natürlichen Alarmreaktion, gefolgt von einer Mobilisierung aller verfügbaren Ressourcen zur Bewältigung der vermeintlichen Bedrohung und sollte sich schließlich zurück regulieren. Wird diese Stresswelle nicht angemessen zu Ende geritten  (zBsp. kehrt der Stress immer wieder oder hört gar nicht auf), kann dies zu einer Erschöpfungsphase führen. Der Körper ist dann einem anhaltenden Alarmzustand ausgesetzt ist, verbraucht ununterbrochen Energie und wird auf Dauer geschwächt.

Diese kontinuierliche Dysregulation unseres autonomen Nervensystems kann sich nachteilig auf unsere körperlichen Funktionen und psychische Belastbarkeit auswirken. Daher liegt mir viel daran, Bewusstsein zu schaffen und gesunde Stressbewältigungsstrategien aufzuzeigen, um die Selbstregulation zu unterstützen. Da chronischer Stress auch eine Traumafolgeerscheinung sein kann, arbeite ich stets traumasensibel und traumainformiert.

Die Wurzeln der Chinesischen Medizin reichen bis ins 2. Jahrtausend vor unserer Zeitrechnung zurück. Sie ist eine naturkundliche, präventive und ganzheitliche Erfahrungsmedizin. Basierend auf dem Daoismus folgt sie der Philosophie “wie im Innen, so im Außen” und betont die Verbundenheit des Menschen mit der Natur.

Es wird großen Wert auf Prävention und gesunde Lebensführung gelegt. Erst bei Erkrankungen erfolgt eine Behandlung im westlichen Sinne. Die Chinesische Medizin behandelt nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen und berücksichtigt sowohl die körperlichen Beschwerden als auch die Lebenssituation und den seelischen Zustand der Person. Die Säulen der Chinesischen Medizin umfassen Akupunktur, Kräuterheilkunde, Ernährungslehre, Tuina-Massage und Bewegungstherapie (Tai-Chi-Qi-Gong).

Interesse an einer Zusammenarbeit? Dann schreiben Sie mir bitte eine kurze Nachricht. Das geht schnell über das Kontaktformular oder auch per Email mail@piagoetz.com. Wir vereinbaren als erstes ein kostenloses und unverbindliches telefonische Kennenlerngespräch, um mögliche Fragen im Vorfeld klären zu können.

Danach folgt ein Erstgespräch (90min), das wird mit 140,- EUR berechnet.

Folgebehandlungen und online Sitzungen (60min) kosten 90,- EUR.

Termine gibt es nur nach Vereinbarung. 

Die Behandlungskosten beim Heilpraktiker sind eine Selbstzahlerleistung. Sie können durch private Krankenversicherungen und private Zusatzversicherungen entsprechend den vereinbarten Tarifen erstattet werden. Hierzu am Besten vor der Behandlung bei der Krankenkasse oder Zusatzversicherung erfragen, welche Tarife für Heilpraktiker vereinbart sind. Möglicherweise übernimmt die Versicherung nur einen Teil der Kosten.

Kosten für Heilpraktiker können in der Einkommensteuererklärung als außergewöhnliche Belastungen geltend gemacht werden.

Noch während meiner Zeit in der Buchbranche legte meine Yogalehrerausbildung im Jahr 2013/2014 den Grundstein für die ganzheitliche Arbeit mit Menschen. Weitere Fortbildungen (u.a. Yin Yoga, Meditation, Reiki) bauen darauf auf.

In 2018 schloss ich die Heilpraktikerausbildung an der Arche Medica in Berlin mit bestandener staatlichen Heilpraktikerprüfung ab. Daraufhin folgten eine zweijährigen Akupunktur und Chinesische Medizin Ausbildung sowie diversen Fortbildungen, u.a. Kurse zu Burn-out (bei Silke Uhlendahl und Savina Tilmann, Isolde Richter Schule) und Psychologie in der Chinesischen Medizin. In 2020-21 absolvierte ich eine Ausbildung zum psychologischen Berater (bei Savina Tilmann, Isolde Richter Schule), gefolgt von Lehrgängen bei Alaine Duncan (The Tao of Trauma) und Irene Lyon (zum Thema Nervensystemregulation). 2022 schloss ich eine Ausbildung in Ressourcenorientierter Psychotherapie (bei Vera Dreher, Arche Medica, Berlin) ab. In 2024 wurde ich in NADA Ohrakupunktur ausgebildet. Seit Januar 2024 mache ich eine Ausbildung in Traumatherapie (2jährige Ausbildung bei Vera Dreher, Arche Medica, Berlin). Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen folgen jährlich.

Als Polyvagale Achtsamkeit unterstütze ich mit meiner Kollegin Stephanie Heilmann Menschen im sozialen Bereich durch Stressreduktion, Supervision, Kurse und Fortbildungen.

Ich bin Mitglied der AGTCM und der FREIEN HEILPRAKTIKER.