Stress ist der führende Risikofaktor für unsere körperliche und mentale Gesundheit. In unserer hektischen Gesellschaft überschreiten viele von uns regelmäßig unsere Grenzen. Nicht nur beruflicher Druck, sondern auch das Weltgeschehen und private Sorgen können das Gefühl von Stress verursachen. Diese anhaltende Dysregulation unseres autonomen Nervensystems kann nicht nur unsere Körperfunktionen beeinflussen sondern auch unsere psychische Belastbarkeit.
Daher konzentriert sich meine Arbeit darauf, zu informieren und Bewusstsein zu schaffen, Selbstregulation zu fördern und gesunde Stressbewältigungsstrategien zu vermitteln.
Gemeinsam finden wir individuelle Wege zur Steigerung des Wohlbefindens und der inneren Stärke.