Spätsommer & Erde

Die Luft wird kühler, auch wenn die Sonne noch recht warm scheint. Die Farben um uns herum verändern sich auch. Wir spüren den Wandel, es ist Spätsommer. Die Zeit des Übergangs. Nach Frühling und Sommer, den yangigen Jahreszeiten, wenden wir uns nun den yinigen Phasen zu, dem Herbst und Winter.

In dieser Zwischen-Phase, der Zeit des Erd-Elements, der Milz und des Magens, gilt es, all die Eindrücke, Erfahrungen und Erlebnisse der letzten Monate zu verdauen und zu verarbeiten. Und das, was uns nähren kann soll aufgenommen werden, uns Kraft, Einsicht und Energie schenken. Das, was übrig bleibt, kann weitergeleitet und ausgeschieden werden (mehr dazu im Herbst wenn der Dickdarm uns hilft, loszulassen). Diese Übergangszeit ist eine schöne Möglichkeit, nicht direkt weiter zu eilen, sondern inne zu halten, Pause zu drücken und bewusster, diese Zeit und die Chance darin, wahrzunehmen.

Hier also die Frage an dich…. Welches Erlebnis, welche Gefühle gibt es, was war bei dir diesen Sommer da, das jetzt verdaut werden möchte?

Nimm dir gerne einen Moment Zeit, vielleicht nimm diese Frage sogar mit in die nächsten Tage. Wenn du magst, schreibe dir Stichworte, Gedanken, Geschichten auf. Es können schöne und auch nicht ganz so schöne Erinnerungen sein, es ist Raum da für alles, was sich zeigen mag. Und wenn du möchtest, stell auch diese Frage: was kannst du daraus für dich mitnehmen, was möchtest du ziehen lassen?

Zum Abschluss, erlaube dir einen Moment, dich mit deiner Dankbarkeit zu verbinden. Dankbarkeit für das Erlebte, für die Retrospektive, für die Lektion. Dankbarkeit für diese Pause, diesen Raum und diese Zeit, die du dir selbst geschenkt hast.