Yin Yoga und die 5 Elemente

Willkommen in der Welt des Winters, des Wassers, der Nieren- und Blasen-Meridiane. Es ist die Phase des großen Yin, eine stille Zeit des Rückzugs, in der wir uns ganz der Innenschau widmen, reflektieren und tief hineinhören, unser Jing (unsere Essenz und Urenergie) nähren und uns somit gut für den bevorstehenden Frühling vorbereiten können.

Bring gerne ein Notizbuch mit und warme Kleidung. Ich freue mich sehr auf Dich!

YINYOGA UND DIE 5 ELEMENTE: eine Workshop-Reihe zum Eintauchen und Erfühlen.

Yin Yoga basiert auf der chinesischen Medizin und dem Daoismus. Eines der Grundprinzipien sind die 5 Elemente oder auch Wandlungsphasen genannt. Zur jeden Jahreszeit gibt es ein korrespondierendes Element und entsprechende Organe und Meridiane: Winter und das Wasserelement, Frühling und Holz, Sommer und Feuer, Spätsommer und Erde, Herbst und Metall.

In dieser Workshop-Reihe tauchen wir ein in die Welt des jeweiligen Elementes, erfühlen die körperliche, geistige und emotionale Ebene und schöpfen Kraft für die entsprechende Jahresphase und den ganzen Jahreszyklus.

Pia ist Heilpraktikerin für chinesische Medizin. Sie kann somit nicht nur auf ihr umfangreiches fachliches Wissen sondern auch auf ihre praktische Erfahrung aus der Praxis zurückgreifen.

Neben der Yin Yoga Praxis gibt es eine Einführung in die jeweilige Wandlungsphase samt philosophischer und psychologischer Aspekte, Meditation sowie praktische Akupressur- und Atemübungen.

Komm mit auf diese Reise in den Daoismus und zu dir selbst!