Willkommen im Herbst! Die Tage werden kürzer, der Wind bläst kalt und die Blätter scheinen in bunten Farben. In der chinesischen Medizin ist dies nun die Phase des kleinen Yin (vs. Winter als großes Yin). Das dazugehörige Element ist Metall, es gilt das Prinzip der Verdichtung… die Vorbereitung auf die Zeit des Rückzugs. Das Organpaar […]
WINTER & WASSER Willkommen in der Welt des Winters, des Wassers, der Nieren- und Blasen-Meridiane. Es ist die Phase des großen Yin, eine stille Zeit des Rückzugs, in der wir uns ganz der Innenschau widmen, reflektieren und tief hineinhören, unser Jing (unsere Essenz und Urenergie) nähren und uns somit gut für den bevorstehenden Frühling vorbereiten […]
Oh wie ich mich freue, dir mein herzallerliebstes YIN YOGA vorstellen zu dürfen. Ein großer Yin Yoga Lehrer, Bernie Clark, sagte “We don’t use our bodies do get into a pose, we use the pose to get into our bodies”. Und das ist für mich die Kraft des Yin Yogas, dieser sanfte Weg, in den […]
