Spätsommer ist die Zeit der Wandlungsphase Erde. Und die Erde mag es süß! Mit süß ist hier aber kein Zucker gemeint sondern die Süßheit von Getreide. Macht ja auch Sinn denn wir kommen langsam in die Erntezeit, wo eben auch Getreide in Fülle vorhanden ist. Hier ein guter Beitrag zum Thema Getreide in der chinesischen […]
Die Chinesische Medizin betrachtet den menschlichen Körper und Geist als untrennbar miteinander verbunden und als Teil eines größeren Ganzen. In diesem ganzheitlichen Ansatz spielt die Lehre der Fünf Wandlungsphasen eine wichtige Rolle, um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Umwelt zu verstehen. Die Fünf Wandlungsphasen – auch Fünf Elemente genannt – stehen für fünf grundlegende […]
Es stürmt und windet… man könnte meinen, der Winter wird hinaus gefegt. Laut dem Kalender der Chinesischen Medizin ist es auch bereits Frühling. Wer hätte das gedacht? Frühling ist grün und steht für Neuanfang, für sprießende Energie und offene Neugierde sowie für das Element Holz und die Organe Leber und Gallenblase. Es ist eine gute […]
Wie ein Haus braucht auch Gesundheit ein starkes Fundament. Die Eckpunkte sind weit bekannt und doch fällt es uns immer wieder schwer, sie umzusetzen. Hier also eine kleine Erinnerung: – ausgewogene Ernährung. Auch wenn es nicht DIE eine Diät für alle gibt, mit REGIONAL und SAISONAL ist jeder auf der richtigen Seite. – guter Schlaf. […]
Holunderblüten, sie strahlen uns derzeit in vielen Parks und Gärten entgegen. Wer näher ran geht, kann den betörenden Duft wahrnehmen. Auch hier in Berlin, ja selbst im etwas runtergerockten Mauerpark, finden wir dieses Sommergewächs.Ich war letztes Wochenende mit meinem Hündchen Archie am frühen Morgen unterwegs, mit Schere und Jutebeutel ausgestattet, und war fleißig am Ernten. […]
Die Krokusse strecken uns ihre Köpfchen entgegen, die Sonne wird bereits etwas wärmer… naja, nicht jeden Tag aber immerhin ab und zu. Im Rhythmus der Fünf Wandlungsphasen sind wir mitten im Frühling, der Holz Zeit, zu dem die Organsysteme Leber und Gallenblase gehören. Es ist also die perfekte Zeit, dem Körper was Gutes zu tun […]
