Januar bis Ende März ist in Berlin echt hart. Es ist grau und kalt und nass und das nagt dann gern mal am Immunsystem. Derzeit wollen wir aus gegebenem Anlass erst recht für ein starkes Immunsystem sorgen. Hier ein paar Alltags-Tipps, die helfen können. – geh morgens eine Runde spazieren! Ja, das Licht am Morgen […]
Wie ein Haus braucht auch Gesundheit ein starkes Fundament. Die Eckpunkte sind weit bekannt und doch fällt es uns immer wieder schwer, sie umzusetzen. Hier also eine kleine Erinnerung: – ausgewogene Ernährung. Auch wenn es nicht DIE eine Diät für alle gibt, mit REGIONAL und SAISONAL ist jeder auf der richtigen Seite. – guter Schlaf. […]
WINTER & WASSER Willkommen in der Welt des Winters, des Wassers, der Nieren- und Blasen-Meridiane. Es ist die Phase des großen Yin, eine stille Zeit des Rückzugs, in der wir uns ganz der Innenschau widmen, reflektieren und tief hineinhören, unser Jing (unsere Essenz und Urenergie) nähren und uns somit gut für den bevorstehenden Frühling vorbereiten […]
Der Herbst grüßt mit bunten Blättern und auch wenn es noch warme Tage gibt, so ist der Wind bereits kühler. Jetzt fängt die Zeit an, in der wir uns nicht nur auf den Winter vorbereiten sondern auch um unsere Immunabwehr kümmern können. Besonders für Pollenallergiker ist nun der Zeitpunkt gekommen, sich mit der Heuschnupf Prophylaxe […]
Unser Nervensystem ist ständig dabei, unseren Körper in Balance zu halten und das bereits seit vor der Geburt. Es ist schneller als unser Bewusstsein, kümmert sich mit um so gut wie alle Abläufe in unserem Körper von Verdauung zu Hormonhaushalt bis hin zu unserer Denkfähigkeit und vieles mehr. Es ist dieses System, das unseren Körper […]
Hallo ihr Lieben, ab Freitag bin ich mal zwei Wochen in der Sommerpause. Oh, wie ich mich freue! Ab September bin ich wieder für Euch da. Dann sind die Praxistage jeden Dienstag, Mittwoch und Donnerstag. Terminmöglichkeiten findet ihr über die Buchungsplattform: https://calendly.com/piagoetz Einen wunderschönen August wünscht Euch allen, Pia
Holunderblüten, sie strahlen uns derzeit in vielen Parks und Gärten entgegen. Wer näher ran geht, kann den betörenden Duft wahrnehmen. Auch hier in Berlin, ja selbst im etwas runtergerockten Mauerpark, finden wir dieses Sommergewächs.Ich war letztes Wochenende mit meinem Hündchen Archie am frühen Morgen unterwegs, mit Schere und Jutebeutel ausgestattet, und war fleißig am Ernten. […]
Hallo ihr Lieben, in der Chinesischen Medizin zählt der Heuschnupfen zu den Wind-Erkrankungen. Es heißt auch, der Wind kommt selten allein. Er bringt gerne Hitze (rote Augen, Brennen) oder Kälte (laufende Nase) mit sich. Diejenigen unter uns, die am Heuschnupfen leiden, wissen genau, wie anstrengend diese Allergie sein kann. Unser Körper ist in einem dauernden […]
Meine liebe Freundin Nina aus Hamburg hat einen spannenden Gesundheitsblog und dafür durfte ich einen kleinen Beitrag schreiben. Das möchte ich hier natürlich gerne teilen: https://gesunde360grad.com/blog/selfcare-to-go-pia In nicht ganz so schöner Ausführung, hier die Tipps, die einfach umzusetzen sind und somit dir ein kleinen Schritten zu mehr Wohlsein verhelfen können. WARMES WASSER gleich nach dem […]
Hallo ihr Lieben, ich freue mich sehr, dass ich Euch ab Mai auch donnerstags Termine anbieten kann. Hier geht es ratzfatz zur Buchungsseite: https://calendly.com/… Und wer Fragen hat oder mehr über Akupunktur wissen möchte, lass uns gerne telefonieren: https://calendly.com/… Freue mich auf dich! Herzlichst, Pia
